16、16、开始·新的准备(2/3)
棕熊俱乐部的两个冰场都是用作花样滑冰的，没有冰球。这样相对而言冰场没有那么繁忙，除去安排给选手的训练时间以外，还能够在每天安排一到两个小时公共滑冰时间。那样普通游客购买门票就能够进场游玩。佐切卡想要去冰场的话，就只能够挑那个时候。
发完短信之后，他也查了一下冰场的官网。
安排给他的训练时间之后，就是公共滑冰时间，那他确实可以在那会和佐切卡见面。
确定这点之后，郁辰收好手机，离开宿舍前往冰场。
第一天一对一指导，即便之前集训的时候他有被莫洛佐夫教练指点过，他还是有些紧张。
由姑姑郁贤淑陪着，郁辰在开始训练之前二十分钟到达了冰场，并且开始一些简单的热身活动。
在冰场系好冰鞋的鞋带之后，青年捏了一下鞋子的脚踝位置，估算了一下它剩余的寿命。新的鞋子还要过几天才能够到店里，到时候他要试一下确保之前伊万提出的方案可行，才能够完全确定下来。
希望伊万之前提出来的方案可行，他们不需要将鞋子寄回去再换。要是需要寄回去换的话，他就不知道现在的鞋子能不能支撑，而且适应新鞋的时间会变得更加紧张。
青年上冰场之前，将手机放进了冰鞋包的夹层里面，拉上了拉链。
也就是这个动作，他错过了佐切卡查完冰场官网后，发过来的消息。
「我查到公共滑冰时间就在两个小时后！太好了，我会为了看你在冰面起跳而过来的！」
要知道，公共滑冰时间那么多游客在上面跌撞，郁辰是不会在那个时候起跳的。
推开b冰场的门，郁辰发现莫洛佐夫教练已经穿着羽绒服，在冰面上等着了。
“抱歉，久等了。”
郁辰马上走快几步，在入口前脱下冰刀套，几下就滑到去莫洛佐夫教练的面前。
“并不需要道歉，你来的时间刚刚好。”
教练摆手道，将写字板收在腋下之后，指了一个冰面的方向，“去吧，先五分钟的热身，只在滑行上面的。”
“是。”
青年顺着教练指的方向，开始蹬脚滑圈。
这一段1对1指导的时间里面，这个冰场是独属于他的，所以郁辰完全可以按照自己习惯的来。
非常常见的热身用步伐，半圈正双向压步，然后正转三转向，转至反双向压步完成第一圈；反向转三到半圈正向单脚蛇形，莫霍克步转向到反向单脚蛇形完成第二圈，再反向莫霍克用另一只脚滑蛇形，完成第三期；之后第四圈改成半圈内刃半圈外刃的转三推步。
热身滑完第四圈之后，郁辰看了下墙上挂着的数字时钟，还有一点时间，遍用第五圈做了一些其他步伐，比如燕式转换，以及内外捻转步。
做完以上热身，他回到莫洛佐夫教练旁边，等待下一个要求。
五分钟热身全是滑行，没有要求跳跃和旋转，郁辰以为训练从滑行开始了，比如给他挑滑行上面的细节之类的，结果教练下一个要求让他愣了一下。
“好，现在开始将所有一周跳开始一遍，从后外点冰一周跳开始。”莫洛佐夫说道。
“嗯？”
“或者华尔兹开始也行，华尔兹跳开始把，然后后外点冰跳。”老爷子思考了一下，又多加了一项。
“哦，好。”
只愣了一秒，郁辰就开始后压步提速，然后开始跳。
从最简单的华尔兹跳（半周跳），然后1t，1s，1lo，1f，1lz，最后1a。